Iar daca aveti nevoie de o masa mai consistenta, piureul de cartofi va fi o alegere excelenta langa acest file de somon la cuptor. Insa la fel de bine merge si tipul vostru de orez preferat. 3. Cel mai bun sos pentru acest file de somon la cuptor. Pentru ca acest file de somon la cuptor sa fie potrivit intr-o dieta keto, recomand sosul ranch picant. Ingrediente Somon intreg la cuptor: 1 somon curatat si eviscerat zeama de la 1 lamaie sare, piper 1 lingura de boabe de coriandru zdrobite 1 lingura de stafide 1 portocala patrunjel verde 1 ceapa mica 2-3 catei de usturoi 3 linguri de pesmet (pentru umplutura) In plus: Advertising Va prezint reteta mea de somon cu legume si cartofi la cuptor. Este o reteta simpla, foarte sanatoasa, iar iubitorii de peste o vor adora. Este ideala pentru cei care vor sa aiba grija de sanatate si silueta. Se poate consuma atat la pranz, cat si la cina. Este impotant ca fileurile de somon să fie bine șterse de apă cu un prosop de hartie, pentru eliminarea apei în exces. Se condimentează după gust și pe tava de cuptor de pune hartie de copt și foarte puțin ulei de măsline. Doar se unge puțin tava pentru a nu se lipi. Somonul se pune la cuptor la 200 de grade celsius, cu sau fără ventilație. Reteta de somon la cuptor 1. Preincalzeste cuptorul la 200 de grade Celsius. 2. Tapeteaza o tava cu hartie de copt si unge-o usor cu putin ulei. 3. Sterge bine fileurile de somon cu un prosop de hartie, pentru a elimina cat mai mult din umezeala si apoi asaza-le in tava cu pielea in jos. Asezoneaza-le cu sare si piper. 4. tfVyg.

cat sta somonul la cuptor