Editia a 10-a a Atlasului de Diabet pentru anul 2021 publicat de Federatia Internationala de Diabet (IDF Diabetes Atlas 10th edition) evidentiaza o crestere la nivelul lumii continua a prevalentei diabetului (procentului din populatie care are boala), confirmand ca diabetul este o provocare globala semnificativa pentru sanatatea si starea de bine a pacientilor, familiilor lor si societatii. Lactatele integrale - lapte, kefir, iaurturi simple - au până în 5 grame glucide la 100 grame produs; Legume și în special cele cu frunze verzi - dovlecel, apio, spanac - care au puțini carbohidrați, până în 10 grame la 100 grame de produs; 2. Alimentele cu indice glicemic scăzut: fructe de pădure, caise, piersici; Salvează articol. Alimente care scad tensiunea arterială. Hipertensiunea arterială, sau tensiunea arterială ridicată, este cel mai frecvent factor de risc prevenibil pentru bolile de inimă. Medicamentele sunt utilizate în mod obișnuit pentru a reduce nivelul tensiunii arteriale. Cu toate acestea, schimbările în stilul de viață Cele mai importante alimente care previn / calmează / reduc arsurile gastrice / esofagiene și aciditatea sunt: Bananele, pepenii și avocado În timp ce majoritatea fructelor sunt acide, bananele, pepenii și avocado sunt destul de aproape de pH neutru. Cel mai proape de pH neutru se situează pepenele galben și avocado. Nu există nici un dubiu, ceea ce mâncăm influenţează nivelul grăsimilor din sânge, mai ales în cazul persoanelor cu predispoziţie genetică pentru dislipidemii. Aceştia trebuie să limiteze drastic Iată 5 alimente care scad trigliceridele. 1. Alimente care scad trigliceridele - Peştele gras. Somonul,macroul,heringul şi sardinele sunt doar câteva dintre alternativele de peşte gras la care poţi apela. Reprezintă o sursă inepuizabilă de Omega-3,ceea ce duce la scăderea numărului de trigliceride. Este recomandat să consumi peşte AYsQL.

alimente care scad hemoglobina